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春季防癌多吃葱蒜

在中医看来，春季是人体五脏之一的肝脏当令之时，正是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤，起到防癌作用。

2011-3-25 9:47:38 浏览892次 [查看详细内容]

吃完芒果脸上长起红疙瘩原是患上“芒果皮炎”

济宁一名女士吃了芒果后，发现脸上长满了红疙瘩，到医院检查后才得知自己患了芒果皮炎。医生介绍，部分人群吃芒果后可能会出现过敏症状，需要及时治疗。

2011-3-25 9:10:21 浏览600次 [查看详细内容]

春季最容易得4大病毒性疾病

2011-3-25 8:45:30 浏览911次 [查看详细内容]

六种食物最防晒：多吃豆制品高维生素C水果

正值盛夏，担心晒黑长斑的人们开始撑起太阳伞、戴上墨镜，并在外出前仔细涂抹上防晒霜，准备迎战火力强大的敌人——紫外线。除了做足外在的防晒工夫，内在调养也同样重要。为此，本人力荐六类“防晒”食物，看看哪款适合你的口味，不妨来个以“吃”防晒吧。

2011-3-24 17:22:58 浏览596次 [查看详细内容]

儿童老人服益生菌药片用温牛奶

消化不良、没胃口、拉肚子还腹胀，如果儿童、体弱的老人，或长期服用抗菌药的患者发生这些症状，乳酶生、整肠生、金双歧等活菌药片常常能帮上忙。

2011-3-24 17:03:32 浏览695次 [查看详细内容]

甜饮料：棺材盖儿上的一颗钉

过多的甜饮料是“棺材盖儿上的另一枚钉子”，英国血压协会主席格瑞汉姆·麦克格瑞克近日发出这样的警告。

2011-3-24 16:54:23 浏览92次 [查看详细内容]

口感粗黏食品促肠道益生菌生长

肠道健康不仅关系着消化吸收，更会影响免疫力，诱发疾病。要想保持肠道健康，就要多吃粗糙的，或者黏滑的食物。

2011-3-24 16:49:09 浏览814次 [查看详细内容]

春季养生重在生吃种子类食物

春天是万物复苏、阳气生发的季节，在饮食、起居等各方面也颇有讲究。浙江省台州医院中医科郭巧德副主任指出，春季养生重在“生”，要适应春生之气，与万物生发合拍。

2011-3-24 16:42:50 浏览637次 [查看详细内容]

天然维生素抗衰老南瓜能养发

众所周知，“维生素”维系着人们的健康。实际上，它们中的ABCE还有抗衰老的作用。想“永葆青春”，不必购买昂贵的保养品，依靠天然食物就能实现。

2011-3-24 16:38:02 浏览612次 [查看详细内容]

手脚变黄当心胡萝卜素过量

虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但专家提醒要注意适量食用。宝宝过多食用胡萝卜、橘子、西红柿、南瓜等食物，有可能引起橘黄病。

2011-3-24 16:34:41 浏览297次 [查看详细内容]

饭前吃水果有利于营养素吸收

水果口感好、营养高，很多人喜欢吃。但水果中许多营养成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。另外，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食的1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总热量的摄入。

2011-3-24 16:30:32 浏览667次 [查看详细内容]

贫血少吃粗粮要注意粗细搭配

许多人都觉得粗粮营养高，许多身体不好的人也愿意多吃些补身。其实不是所有人都适合吃粗粮，尤其是贫血的人。

2011-3-24 16:25:32 浏览806次 [查看详细内容]

春分时节如何饮食调养

春分与惊蛰同属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增甘，助肾补肝。同时，由于肝气旺，易克脾土(脾属土，故称脾土)，而且进入春分节气后，天气特点是雨水较多，易生湿，因此饮食方面也要注意养胃健脾祛湿，饮食上可多吃姜、葱、荞麦、怀山药、枸杞、土豆、花椰菜、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等，同时也可结合药膳进行调理。

2011-3-24 16:21:21 浏览55次 [查看详细内容]

睡前喝牛奶补钙效果佳

在很多人的食谱中，牛奶是早餐的不二选择。他们认为，早晨喝杯牛奶，既能保证蛋白质的摄入，还能补钙，延缓骨衰老；鲜牛奶中可能含有细菌，煮得时间长一些才放心。

2011-3-24 16:16:44 浏览208次 [查看详细内容]

糖尿病人应该如何选吃水果？

水果主要含果糖,其甜味明显,但生糖指数(是指每一种食物吃进去以后,升高血糖的一种速度和能力)并不高,且水果含有丰富的维生素,无机盐和膳食纤维。

2011-3-24 16:12:59 浏览823次 [查看详细内容]

认识中药：米汤盐水都是药引子

如果医生开六味地黄丸，大多在处方上会写“淡盐水送服”。您可别小看这五个字，它往往是发挥药效的关键一步。实际上，中药还有很多这样的“药引子”，它们看上去是普通的食物，却有着各自独特的作用。

2011-3-24 16:07:16 浏览582次 [查看详细内容]

少吃盐等于补钙特别适合中人

吃盐多不仅为高血压埋下隐患，而且还会导致钙质流失。北京市朝阳医院营养师宋新介绍，少吃盐就相当于补钙。